Nage avec palmes

Groupes d'entrainement à la nage avec palmes

Photo Sébastien Galvagno

Nous proposons plusieurs groupes d'entrainement selon les niveaux de pratique

Disciplines de la nage avec palmes en piscine

Photo Sébastien GalvagnoPlusieurs types d'épreuves sont homologuées pour les records et performances pendant les compétitions :
  • En surface : le 50 m - 100 m - 200 m - 400 m - 800 m - 1500 m - 1850 m (ou mille marin) - relais 4x 100 m et 4 x 200 m.
  • En immersion scaphandre : le 100m - 400 m - 800 m.
  • En apnée : 50 m et seulement 25 m pour les benjamins.

Nage avec palmes: groupe "Initiation"

Photo Sébastien Galvagno

La nage avec palmes est un sport de glisse horizontale qui procure le plaisir de nager et de se relaxer.
C’est aussi un sport paradoxale ou la recherche du plaisir et du bien être se combine avec celle de la performance.

Les cours sont donnés par des initiateurs bénévoles spécialisés en nage avec palmes.

 Les objectifs sont les suivants:

  • apprentissage des gestes techniques
  • travail de la puissance
  • travail de la vitesse
  • perception de la notion de glisse
  • notions de profil hydrodynamique
Pour les horaires et plans d'accès voir la page Infos Piscines
 

Nage avec palmes: groupe "Perfectionnement"

Photo Jean-Lou Ferretti

Cette séance permet de perfectionner sa technique de nage en bipalmes ou en monopalmes.

Nous utilisons des bouteille de nage pour travailler l'hydrodynamisme.

Les objectifs sont les suivants:

  • travail du geste technique
  • amélioration de la puissance
  • amélioration de la vitesse
  • perception de la glisse
  • amélioration du profil hydrodynamique

Pour les horaires et plans d'accès voir la page Infos Piscines